Sommermythen entlarvt: Warum Sie der Vitamin-D-Zufuhr auch in den Sommermonaten Priorität einräumen sollten

BAY CITY, Michigan (PRWEB) 07. Juni 2023

Die Sommersaison ist da, die man gemeinhin damit verbindet, Zeit im Freien in der Sonne zu verbringen und die natürliche Stimmungsaufhellung des schönen Wetters zu genießen. Da sich die Jahreszeiten ändern, stehen die saisonale affektive Störung (SAD) und der Vitamin-D-Bedarf im Winter möglicherweise weniger auf der Prioritätenliste. ShineWater, das einzige Fertiggetränk auf dem Markt, das 100 % Ihrer täglichen Vitamin-D-Dosis liefert, empfiehlt Verbrauchern jedoch, den ganzen Sommer über ihre tägliche Dosis Sonnenschein im Auge zu behalten.

„Verständlicherweise assoziieren die Menschen den Sommer mit Sonnenschein und warmem Wetter. Wenn Sie jedoch Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor auftragen, blockieren Sie möglicherweise tatsächlich die Aufnahme der Vitamin-D-Quelle der Natur in die Haut“, sagte Dr. Phillip Davis, ehemaliger FDA-Arzt und Markenschöpfer und Mediziner Beiratsmitglied bei ShineWater. „Vitamin D ist wichtig, um dem Körper bei der Aufnahme und Speicherung von Kalzium für gesunde Knochen zu helfen und die ordnungsgemäße Funktion unseres Immunsystems zu unterstützen. Es gibt zwar viele Faktoren, die dazu beitragen, ob Menschen in den Sommermonaten so viel Vitamin D erhalten, wie sie benötigen oder nicht.“ „Ich rate Ihnen, Ihren Vitamin-D-Spiegel ein- oder zweimal im Jahr zu überprüfen und alternative Methoden zu finden, um den Vitamin-D-Bedarf Ihres Körpers zu decken, ohne Ihre Haut oder Ihre allgemeine Gesundheit zu beeinträchtigen.“

Verbessern Sie Ihre tägliche Vitamin-D-Zufuhr in diesem Sommer mit diesen drei Tipps vom medizinischen Beirat von ShineWater:

Verbringen Sie kurze Zeit in direktem Sonnenlicht. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Ihr Körper Vitamin D aus der Sonne aufnimmt, selbst wenn Sie einen Lichtschutzfaktor tragen. Um Vitamin D richtig aufzunehmen, benötigt Ihre Haut direkten Kontakt mit UVB-Strahlen, was bedeutet, dass Sonnenschutzlotion, Fensterscheiben oder Kleidung Ihre Haut daran hindern, den Nährstoff aufzunehmen. Um Abhilfe zu schaffen, versuchen Sie, sich mehrmals pro Woche 8–10 Minuten direktem Sonnenlicht auszusetzen, um das benötigte Vitamin D aufzunehmen. Tragen Sie nach den 8–10 Minuten großzügig Sonnenschutz auf, um Hautschäden durch die Sonne zu vermeiden .

Priorisieren Sie Lebensmittel und Getränke, die reich an Vitamin D sind. Integrieren Sie Lebensmittel und Getränke in Ihre Ernährung, die reich an Vitamin D sind. ShineWater ist beispielsweise ein von Ärzten entwickeltes Getränk, das den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin D liefert, einem Nährstoff, der in fast der Hälfte der USA enthalten ist Mangel an. Während #WaterTok-Trends häufig Zucker, künstliche Farbstoffe und Süßstoffe hinzufügen und Ihr Getränk dadurch ungesund macht, bietet ShineWater eine gesündere Alternative für die Flüssigkeitszufuhr. ShineWater liefert sowohl Vitamin D als auch Elektrolyte sowie köstliche Geschmacksrichtungen wie Fruit Punch, Erdbeer-Zitrone, Mixed Berry Acai und mehr. Dr. Davis empfiehlt, sich den ganzen Tag über Erinnerungen zu setzen, um sicherzustellen, dass man gut hydriert ist, insbesondere bevor man nach draußen geht oder im Sommer trainiert.

Versuchen Sie es mit einer UV-Lampe. Für diejenigen, die in Staaten leben, die für ihre Juni-Düsternis bekannt sind, kann eine UV-Lampe eine gute Möglichkeit sein, Ihre tägliche Vitamin-D-Zufuhr zu steigern, auch wenn Sie keinen Zugang zu direktem Sonnenlicht haben. UV-Lampen ahmen die Wirkung der Sonne nach und emittieren UVB-Strahlen, was besonders für diejenigen nützlich sein kann, die viel Zeit drinnen verbringen. Bei UV-Lampen ist zu beachten, dass eine zu starke Einwirkung der Lampe zu Verbrennungen führen kann, ähnlich wie wenn man zu viel Zeit in der Sonne verbringt.

Weitere Informationen zu den Vorteilen von Vitamin D und mehr über ShineWater finden Sie untershinewater.com.

ÜBER SHINEWATERShineWater ist das einzige trinkfertige Getränk auf dem Markt, das 100 % Ihrer täglichen Dosis an Vitamin D liefert. Vitamin D, das Sonnenvitamin, trägt zur Knochengesundheit und Immunfunktion bei und soll auch die sportliche Leistung unterstützen. Man geht davon aus, dass bis zu 70 % der Jugendlichen und Erwachsenen in unserem Land einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel haben, der mit verschiedenen chronischen Krankheiten verbunden ist. Deshalb nennen wir es Sunshine In A Bottle! ShineWater enthält keinen Zucker, ist aber voller Vitamin D, Antioxidantien, Elektrolyte und köstlicher Aromen wie Wassermelone, Brombeere, Erdbeere, Zitrone, Fruchtpunsch und mehr.

Teilen Sie den Artikel in den sozialen Medien oder per E-Mail:

Artikel ansehen über: